Liikuntaneuvontaa Ventelän talossa klo: 8-10.
Liikuntaneuvonta on henkilökohtaista ja maksutonta neuvontaa, jonka avulla kuntalaista ohjataan aloittamaan liikkuminen turvallisesti ja terveyden kannalta järkevällä tavalla. Liikuntaneuvonnassa laaditaan yhdessä asiakkaan kanssa henkilökohtainen liikuntasuunnitelma. Asiakkaalle kerrotaan alueen liikuntamahdollisuuksista sekä liikunnan aloittajan palveluista. Liikuntaneuvojan kanssa on myös mahdollista käydä tutustumassa erilaisiin liikuntamuotoihin. Tavoitteena on saada hyvä mieli ja lisää energiaa arkeen sekä luoda edellytyksiä liikunnallisesti aktiiviselle elämäntavalle.

Lasten ja nuorten liikuntaneuvonta (alle-18 vuotiaat)

-Maksutonta neuvontaa ja tukea hyvinvoinnin edistämiseksi perheille

-Tukea vähän liikkuville lapsille ja nuorille

-Vinkkejä mielekkään liikuntaharrastuksen tai lajin löytymiseen

-Ideoita perheen aktiiviseen arkeen



Aikuisten ja ikääntyneiden liikuntaneuvonta (yli 18-vuotiaat)

-Aikuisille suunnatusta liikuntaneuvonnasta saat konkreettisia vinkkejä sopivan liikuntamuodon sekä lajin löytymiseksi sekä tukea liikkumisen aikatauluttamiseen

-Yhdessä etsitään ratkaisua esimerkiksi siihen, miksi liikkumisen innostus lopahtaa kerta toisensa jälkeen

-Liikuntaneuvoja tukee sinua elämäntapojen muuttamisessa ja auttaa laatimaan tavoitteita, jotka ovat järkeviä ja mahdollisia toteuttaa

-Neuvonta on yksilöllistä ja muokkautuu omien tarpeidesi mukaan



-Ikääntyneiden liikuntaneuvonta on tarkoitettu yli 65-vuotiaille kuntalaisille toimintakyvyn parantamiseen ja ylläpitämiseen

Liikuntaneuvoja tavattavissa perjantaisin klo 8.00-10.00 Ventelän talo, Venteläntie 1, 85100 Kalajoki

(ei viikoilla 44, 47, 49, 52), tai ottamalla yhteyttä niin sovitaan tapaamisaika.



Lisätietoja:

Tuomas Huovila

Liikuntaneuvoja Kalajoki Akatemia tuomas.huovila@kalajoki.fi

puh.044-4691129

Liput 55 €, opiskelijat 41 € sisältää lipun, kyydin ja runsaan buffet-ruokailun teatteriravintolassa esityksen jälkeen.

Sitovat ilmoittautumiset viimeistään 17.12.2019 anja.takkunen@kannus.fi tai tekstiviestillä p. 040 3593 504. Paikkoja varattu 50, ne jaetaan ilmoittautumisjärjestyksessä. Matka toteutetaan, jos vähintään 40 osallistujaa. Liput jaetaan ja matkarahat kerätään menomatkalla, varatkaa tasaraha mukaan.
Lähtö: Kannus matkahuolto klo 10, Toholampi tori klo klo 10.30.

Kirjoittanut Mika Waltari, ohjannut Panu Raipia.

Eriskummallisen ja rikkaan suvun musta lammas Bruno Rygseck löydetään kotoaan kuolleena. Paikalle kutsutaan Komisario Palmu avustajiensa Kokin ja Virran kanssa. Selviää, että edellisillan juhlissa mustat voimat ovat olleet läsnä. Ja kuinka ollakaan, että jokainen suvun jäsenintä on ollut paikalla! Monien käänteiden ja Kämpissä vietetyn kostean lounaan jälkeen Palmulle alkaa selvitä tapahtumien koko kuvio. Jokainen on epäilty, mutta kuka on syyllinen?

Järj. Kannuksen ja Toholammin kulttuuritoimet

Tervetuloa satujen maailmaan!

Tervetuloa aina ma-ke-pe
klo 9:30-10.30

Wanhat Wiheltäjät keittelevät kahvia edullisesti kävelijöille

Tervetuloa Taitokeskuksen avoimeen käsityöpäivään pe 13.12. klo 10-15; vain materiaalimaksu 25/35 e.

Tehdään ihana helmikranssi piparimuottikoristein. Kaksi mallia, värit: punainen, musta ja valkoinen.

Satutuokio Kalajoen pääkirjastossa klo 10. Tervetuloa!

Kannuksen kirjastossa on esillä kuvittaja Camilla Mickwitzin Mimosa-kirjasarjan kuvituksia. Näyttely esillä joulukuun loppuun asti kirjaston aukioloaikoina.

Pietarilaisen huipputason a cappella kvartetin, Konevitsa kvartetin, "Taivaallista musiikkia ja Joululauluja" konsertti Nivalassa. Upeita miesääniä, uljaita sovituksia. Ohjelmamaksu 15€. Konserttien tuotolla tuetaan Konevitsan luostarin jälleenrakentamista. Tervetuloa!

5 äijää on kuraattori Veikko Halmetojan kokoama viiden erilaisen kuvataiteilijan yhteisnäyttely. Mukana on sekä perinteisen taidekoulutuksen saaneita että itseoppineita kuvataiteilijoita. Kokonaisuus kyseenalaistaa kaksi periteisesti maskuliinisuuteen yhdistettyä piirrettä. Näyttelyssä nähdään teoksia, jotka ovat voimakkaan dekoratiivisia. Ne perustuvat pienimuotoiseen ja tarkkaan ornamentiikkaa muistuttavaan työskentelyyn. Toisaalta näyttelyssä nähdään itsereflektiota, oman maskuliinisuuden ja yleisesti minäkuvan kyseenalaistamista, tutkimista ja sen avointa esittämistä.
Tasa-arvokeskustelu on antanut tilaa erilaisille maskuliinisuuksille, ja miehenä oleminen on monisäikeisempää kuin vielä vähän aikaa sitten.
Osa näyttelyn taiteilijoista on jo edesmenneitä. He ovat omassa tuotannossaan olleet eturivissä laventamassa mieskuvaa, vaikka elinaikanaan eivät saaneetkaan huomiota eikä arvostusta.

Roosin talo

15.10.2019–26.1.2020

Kaustisen kirjaston NA- eli nuorten aikuisten huone tarvitsee nimen. Lähetä nimiehdotuksesi kauskirja@kaustinen.fi tai @kaustisenkirjasto. Myös kirjastossa on äänestyspaikka. 15.12. valitaan kolme ehdotusta, joista voi vuoden loppuun asti äänestää mieluisinta. Voittajalle iso karkkipalkinto!

Vanhanajan joulutauluja esillä Kaustisella kunnanviraston kokoustilojen aulassa (kulku myös kirjastosta). Tervetuloa hakemaan joulutunnelmaa! Taulut ovat lainassa keräilijältä.

Korvatunturi tiedottaa, että tarkkailijatonttujen valvontatonttulakit ovat kadonneet. Apua kaivataan! Pienen, punaisen lakin löytäjä saa karkin. Karkin jokainen saa vain ihka ensimmäisellä etsintäkerralla, mutta kadonneita lakkeja voi Kaustisen kirjastossa etsiä vaikka joka päivä 9.-20.12. Onnea etsintään! Tontut kiittävät avusta!

Kirjaston ja Kaustisen ja Ullavan srk:n Lahjoita itse tehty neulelahja -yhteiskampanja 20.12.asti. Aukioloaikoina voi töitä tuoda kirjastoon tai srk:n virastoon. Ne jaetaan
jouluksi.

SPR ystävätoimintaan voi tutustua SPR kirppiksellä ystäväpysäkillä. Tule kysymään, pohtimaan ja suunnittelemaan yhdessä kahvikupposen äärelle. Tervetuloa!

Verstaan Joulupuoti.

Avoinna: 13 - 23 Joulukuuta.

Arkisin: klo. 13 - 18
Lauantaisin: klo. 12 - 16

Sunnuntai 22/12 klo. 13 - 16

Taide myyntinäyttely, Lena Seppä

Villatuotteet Lambar och Carrezza

Itämerikorut

PimjaloGård Vanhanajan näkkileipä

Lahjakortit, ym....

Huom:
Avoinna myös asiakkaan toivomuksen mukaan!

Tervetuloa!

SPR ystävätoimintaan voi tutustua SPR kirppiksellä ystäväpysäkillä. Tule kysymään, pohtimaan ja suunnittelemaan yhdessä kahvikupposen äärelle. Tervetuloa!

Näyttely on FM Marjatta Hietaniemen 17.pitsinäyttely, jonka vanhimmat pitsit ovat 1500-luvulta.Näyttely on kokonaistaideteos, jossa näyttäytyy naisen oma tila, pyrkimys kauneuteen.

Jussinpirtin Äijäkööri, kansanlauluja ja muuta mukavaa. Joka äijä on tervetullut!

Eu-kassien jako Asematie 5, Kannus. Vähävaraisille, työttömille, vammaisille ja kaikille avun tarpeessa oleville.Jaossa Marttojen julkaisema "MAUKASTA EU -RUOKAKASSISTA" reseptivihkonen.