Kypärä voi pelastaa henkesi
Kevään edetessä yhä useampi hyppää pyörän selkään. Samalla terveydenhuollossa näkyy ilmiö, joka toistuu vuodesta toiseen, kun pyöräilyyn liittyvät kaatumiset, kolhut ja vammat lisääntyvät. Vaikka suurin osa tapaturmista on lieviä, mukana on myös vakavampia tapauksia, joissa seuraukset voivat olla pitkäkestoisia.
Pietarsaaren Mehiläisen lääkärikeskuksessa työskentelevä yleislääkäri Anton Elvström kohtaa pyöräilyyn liittyviä vammoja usein siinä vaiheessa, kun akuutein tilanne on jo hoidettu muualla.
– Vakavimmat tapaukset menevät suoraan isompiin päivystyksiin. Meille tullaan usein myöhemmin, kun esimerkiksi rannekipu ei helpota, Elvström kertoo.
Pyöräilyonnettomuuksien yhteydessä esiintyy aivotärähdyksiä. Päivystyksessä nähdään myös kallonsisäisiä verenvuotoja. Ne ovat niitä, joilla voi olla vakavia seurauksia.
Päävammat syntyvät yllättävän helposti
Pyöräilyonnettomuuksiin liittyy sitkeä mielikuva, että vakavat tilanteet syntyvät erityisesti törmäyksissä. Käytännössä näin ei aina ole.
– Yllättävän moni päävamma syntyy ihan pelkästä kaatumisesta. Ei tarvitse törmätä autoon tai toiseen pyöräilijään, joskus tasapainon menetys riittää.
Juuri tämä tekee pyöräilystä petollista. Tilanne voi muuttua nopeasti, eikä vaaratilanteeseen aina ehdi reagoida. Siksi varautuminen on keskeistä.
Elvströmin mukaan pyöräilykypärä vähentää aivovamman riskiä jopa 50–65 prosenttia ja kuoleman riskiä jopa 65–70 prosenttia. Vaikutus kohdistuu nimenomaan niihin vammoihin, jotka ovat kaikkein vakavimpia.
– Tutkimusnäyttö puhuu sen puolesta, että nimenomaan kypärällä on iso merkitys. Se suojaa nimenomaan päätä, ja päävammat ovat niitä, jotka voivat olla hengenvaarallisia.
Silti moni jättää kypärän kotiin etenkin lyhyillä matkoilla. Arjessa riskit helposti aliarvioidaan.
– Vaikka kyse olisi lyhyestä matkasta kaupungissa, riski on aina olemassa. Kypärä kannattaa laittaa joka kerta.
Ajatus konkretisoituu Elvströmin yksinkertaisessa havainnossa.
– Kypärän käyttämistä ei tule katumaan. Mutta käyttämättä jättäminen voi kaduttaa.
Oikea käyttö ja nopea hoito ratkaisevat
Kypärän käytössä ratkaisevaa ei ole pelkästään se, onko se päässä, vaan myös se, miten sitä käytetään. Huolimattomasti asetettu kypärä voi pahimmillaan antaa väärän turvallisuuden tunteen.
– Liian iso kypärä ei suojaa kunnolla ja voi jopa irrota onnettomuudessa. Jos kypärä on liian takana, otsa jää ilman suojaa, ja juuri siihen kohdistuvat iskut voivat olla vakavia.
Käytännössä tämä tarkoittaa, että kypärän tulee istua napakasti ja peittää otsa. Sen tulee myös pysyä paikallaan ilman jatkuvaa säätämistä.
Kypärän käyttö ei myöskään jakaudu tasaisesti väestössä. Eroja näkyy erityisesti iän ja sukupuolen mukaan.
– Tutkimuksissa on havaittu, että 15–30-vuotiaat miehet käyttävät kypärää vähiten.
Samaan aikaan juuri aktiivinen liikkuminen ja suuremmat ajonopeudet voivat lisätä riskejä. Tämä tekee ennaltaehkäisystä entistä tärkeämpää. Jos vahinko kuitenkin sattuu, oikea hoitopolku on keskeinen osa toipumista. Kaikki tilanteet eivät vaadi päivystystä, mutta arvio on tärkeä.
– Jos tulee vakava päävamma tai epäily sellaisesta, kannattaa hakeutua päivystykseen. Sen sijaan esimerkiksi haavat, rannekivut ja muut lievemmät vammat voidaan usein hoitaa täällä Mehiläisen vastaanotolla.
Pietarsaaren Mehiläinen tarjoaa sekä työterveyspalveluita että tavallista lääkärivastaanottoa. Tämä mahdollistaa hoitoon hakeutumisen myös ilman työterveyssopimusta.
– Meille voi hakeutua matalalla kynnyksellä, jos loukkaantuminen mietityttää. Arvioimme tilanteen, hoidamme esimerkiksi haavat ja ohjaamme tarvittaessa jatkotutkimuksiin, kuten röntgeniin.
Tärkeintä on kuitenkin ennaltaehkäisy, vaikka kaikkia tapaturmia ei olekaan aina mahdollista välttää.
– Paras hoito aivovammoihin on niiden ehkäisy. Kypärä on yksinkertainen ja tehokas tapa suojata itseään.
Kevään pyöräilykauden alkaessa muistutus on ajankohtainen. Ennen liikkeelle lähtemistä kannattaa pysähtyä hetkeksi ja varmistaa pyörän kunto sekä se, että kypärä on mukana ja oikein päässä.
